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Alt 14.12.2011, 23:45   #76
13haxxor37
Junior Member
 
Registriert seit: Dec 2011
Beiträge: 5
Es heißt die Raptors haben Shawn Marion geholt weil er wie ein T-Rex wirft. xD

@boogieblind
es heißt nicht umsonst "lay"up ... du sollst den ball auf dem brett ablegen und nicht dagegenschmettern wie manche es machen und wenn du dazu noch kleine schritte anstatt dieser riesensprünge vorm korb machst dann wirst du auch kein problem mit der geschwindigkeit haben
13haxxor37 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.12.2011, 13:46   #77
X-DuNk-High~
Junior Member
 
Registriert seit: Dec 2011
Beiträge: 14
ich bin total am Verzweifeln. Ich werde zu 100 % meine Wurf-Technik ändern, denn so werde ich sicher nicht vor anderen werfen. Nur habe ich keine Ahnung welchen Muskel man für die Wurf-Technik braucht/trainieren muss. Ich treffe gerade so von der Freiwurf-Linie....
X-DuNk-High~ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.12.2011, 15:00   #78
typhu$
Alter Mitleser!!
 
Registriert seit: Nov 2005
Ort: Köln
Beiträge: 414
Die Beinmuskulatur
__________________
No drugs, no alcohol... just me that's bad enough.... I know....
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Alt 15.12.2011, 15:26   #79
berney
Suns Fan
 
Benutzerbild von berney
 
Registriert seit: Feb 2009
Ort: NRW
Beiträge: 1.877
Wurf: 90% Technik 10% Muskeln!
__________________
Katerkater und Co, was habt ihr Hundesöhne nur aus diesem Forum gemacht?


Die Dirk Nowitzki-Story:

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Alt 15.12.2011, 17:54   #80
Marion31
Senior Member
 
Benutzerbild von Marion31
 
Registriert seit: Jan 2007
Beiträge: 733
Wie berney schon sagte, is die Technik am wichtigsten. Sobald du ne einigermaßen ordentliche Wurftechnik entwickelt hast, werden die Muskeln auch nich so stark beansprucht. Zudem würde ich noch sagen, dass beim Wurf der Trizeps auch noch Rolle spielt. Sehr wichtig ist, dass du beim Sprungwurf stabil bleibst und ne gute Körperspannung hast. Wenn du wie ne Gurke hochspringst, wirst du im Spiel nicht sehr viel treffen und vor allem nicht bei Würfen plus Foul. Schau dir mal Videos von MJ, Kobe, Ray Allen etc. an. Versuch ne ähnliche Technik zu entwickeln und schau mal was für ne Körperspannung die in der Luft haben.
Zudem muss gesagt werden, dass NBA Spieler auch keine perfekte Technik haben.
Wichtig ist, Videos von professionellen Spielern anzuschauen und ihre Moves nachzuahmen.
Geh aufn Platz und wirf mind. 100 mal aus verschiedenen Positionen und versuch nicht bei jedem Wurf ne andere Technik zu verwenden. Ohne harte Arbeit wirst du dein Wurf nie verbessern.
__________________

Geändert von Marion31 (15.12.2011 um 18:01 Uhr).
Marion31 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.12.2011, 18:07   #81
TMac1411
Magic-Fan und Super-Mod
 
Benutzerbild von TMac1411
 
Registriert seit: Apr 2005
Beiträge: 5.139
TMac1411 eine Nachricht über ICQ schicken
Zitat:
Zitat von X-DuNk-High~ Beitrag anzeigen
Ich treffe gerade so von der Freiwurf-Linie....
Verstehe ich nicht... im andereen Thread sagtest du:

Zitat:
und mit ziemlich gut werfen meine ich von jeder Position gut treffen
__________________

Thx to Marion31
TMac1411 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.12.2011, 18:40   #82
X-DuNk-High~
Junior Member
 
Registriert seit: Dec 2011
Beiträge: 14
@ TMac1411
Ja,mit meiner EIGENEN Technik. Aber ich selber finde die sieht total lächerlich aus deswegen wollte ich meine Technik ändern, und die Technik anwenden die man immer beigebracht bekommt. Bloß habe ich keine Kraft in dieser Wurf-Technik. Und deswegen treffe ich gerade so von der Freiwurf-Linie(nicht mit meiner eigenen)
Siehe meinen vorherigen Beitrag
X-DuNk-High~ ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.12.2011, 10:46   #83
Freezy McNinja
Rookie
 
Benutzerbild von Freezy McNinja
 
Registriert seit: Oct 2011
Beiträge: 40
Ich habe eine Frage:

Beim Sprungwurf habe ich das Gefühl das ich im Sprung (in der Aufwärtsbewegung) Kraft verliere.

Wie kann das sein?

Am höchsten Punkt des Sprunges verliere ich irgendwie die Kraft und die Genauigkeit.
Vielleicht kann mir da einer helfen und ich habe noch eine Frage:Wie liegt der Ball bei euch in der Hand?

Vielen Dank schonmal.
Freezy McNinja ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2012, 10:13   #84
Freezy McNinja
Rookie
 
Benutzerbild von Freezy McNinja
 
Registriert seit: Oct 2011
Beiträge: 40
Noch eine Frage:

Beim Hopstep.... darf ich 2 Schritte machen und dann springen oder muss ich nach dem 1.Schritt schon den Hop machen?

Wäre echt nett wenn mir das einer beantworten könnte
Freezy McNinja ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.01.2012, 18:35   #85
NJ-Nets-Go
half man half amazin´
 
Benutzerbild von NJ-Nets-Go
 
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Beiträge: 865
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man darf immer nur gesamt 2 Schritte machen
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NJ-Nets-Go ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.04.2012, 15:33   #86
FlyingLegend
Junior Member
 
Benutzerbild von FlyingLegend
 
Registriert seit: Apr 2012
Beiträge: 12
Talking @Freezy mcninja

@Freezy Mcninja
1.Natürlich hast du am höchsten punkt keine kraft weil du wieder nach
unten fällst auch wird dein ball im fallen verwackelt.
2. Beim wurf nehme ich meine starke hand hinter den ball
und die andere zum stützen an der seite.
3. Kleiner Tipp: Ich mache meinen wurf erst am höchsten Punkt
heißt ich werfe aus der kraft meiner arme und nicht dadurch
das ich hochspringe umd damit meine arm nach vorne schleuder
(mach ich noch bei großen distanzen).

Hoffe ich konnte helfen.
FlyingLegend ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2012, 20:29   #87
FlyingLegend
Junior Member
 
Benutzerbild von FlyingLegend
 
Registriert seit: Apr 2012
Beiträge: 12
Sry ich weiß das müsste irgendwo im muskelaufbauthread
stehen und uch müssts auch dort fragen aber kennt
Ihr übungen um die wurfmuskulatur zu stärken (ohne
technische geräte)???
FlyingLegend ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2013, 17:32   #88
AbySiSs
Junior Member
 
Registriert seit: Oct 2012
Beiträge: 5
Hallo Leute,
ich habe auch ein Problem mit dem Werfen. Ich tue agieren auf der Position des SG oder PG, da ich kleiner bin als meine Mitspieler. Ich weiß auch das ich gut passen kann und nen gutes Auge habe, aber mein Wurf klappt einfach nciht!
So habe ich im letzten Spiel nur 2 Würfe probiert. Davon ging einer daneben und der andere ging rein(Bei dem anderen habe ich was ganz komisches gemacht. Ich stand so etwa an der Freiwurflinie, und bin so leicht in die Hocke gegangen und hab den ball abgeworfen, war sauber drinne. Ich brauche jedoch endlich mal eine vernünftige Technik, da ich beim werfen bis jetzt immer sehr spontan handle. Ich bin 1,70m groß wiege 53kg und meinen rechten Arm habe ich über die letzten Monate hinweg deutlich gestärkt.
Könnt ihr mir irgendwie helfen?

Danke schonmal!
AbySiSs ist offline   Mit Zitat antworten
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